Thao Cao

Lối sống lành mạnh không phải một mục tiêu xa vời mà là một lựa chọn hàng ngày của Thảo. Không tuân theo bất kỳ một danh sách cụ thể các nhiệm vụ hay nguyên tắc quá khắt khe, Thảo tập trung vào những điều mình yêu thích và đặt hết tâm huyết vào đó. Lựa chọn việc sống lành mạnh mỗi ngày đã giúp Thảo vượt qua giới hạn bản thân và khai phá toàn bộ tiềm năng của minh. Với Thảo, tập luyện và sức khỏe không đơn thuần là một công việc, đó là đam mê và sứ mệnh. Nếu bạn đang mong muốn phá bỏ những rào cản và giới hạn để tìm thấy sức mạnh thực sự bên trong mình, hãy bắt đầu hành động ngay hôm nay, nghiêm túc với hành trình tập luyện của mình và đừng bao giờ bỏ cuộc. Duy trì sự cân bằng trong cuộc sống có nghĩa là nhận thức được mỗi người có thể trải qua những lúc kiên cường lẫn áp lực, cảm nhận được hạnh phúc lẫn bất hạnh. Chìa khóa của sự cân bằng là lắng nghe cảm xúc của bạn, chấp nhận chúng và thực hành việc tự nhân thức. Bài tập yêu thích nhất của Thảo là Squat. Squat luôn là lựa chọn hàng đầu của Thảo khi tập luyện vì Squat giúp Thảo phát huy tối đa sức mạnh và kỹ năng của mình.

Huấn Luyện Viên Sức Khỏe và Dinh Dưỡng

Thành tích đáng tự hào nhất của Thảo là được đồng hành cùng khách hàng từ người thừa cân lâu năm và không thích vận động đến giảm được 13% BW trong 6 tháng; yêu thích việc vận động hơn, đến phòng tập đều đặn và hiện nay khách hàng đã Squat được mức tạ 50kg. Với cá nhân Thảo, từ một người chưa từng chạy và không mấy yêu thích bộ môn này, Thảo đã vượt qua giới hạn bản thân để hoàn thành 5km đầu tiên trong đời với 32 phút!

STEEL Tempered 1