Từng là vận động viên powerlifting, tôi sở hữu nền tảng kiến thức vững chắc về sức mạnh, kỹ thuật và cơ chế vận động. Với 6 năm kinh nghiệm huấn luyện, tôi không chỉ giúp học viên thay đổi hình thể mà còn xây dựng thói quen tập luyện bền vững, phù hợp với từng thể trạng và mục tiêu cá nhân.
• Certified Personal Trainer (CPT): Chứng chỉ huấn luyện viên cá nhân quốc tế do ISSA cấp.
• Certified High Performance Coach (CHPC – Level 1): Chứng chỉ huấn luyện hiệu suất cao do Athletic Lab Coaching Academy cấp.
Tôi bắt đầu tập luyện từ năm 17 tuổi, khi cảm thấy không hài lòng với ngoại hình quá khổ của mình. Trước đó, tôi đã chơi bóng rổ từ năm 15 tuổi trong đội tuyển trường, nhưng để cải thiện khả năng bật nhảy và kiểm soát cân nặng, tôi quyết định đến với tạ.
Mùa hè năm 17 tuổi, tôi chính thức bắt đầu hành trình tập luyện một cách nghiêm túc. Lúc ấy, tôi dần nhận ra rằng fitness không chỉ đơn thuần là chuyện cơ bắp - mà còn là cả một thế giới kiến thức sinh học đầy thú vị. Việc hiểu rõ cơ thể mình vận hành như thế nào khiến tôi ngày càng say mê hơn, và cũng từ đó, tôi xác định rõ con đường trở thành huấn luyện viên là thứ mình muốn theo đuổi lâu dài.
Từ năm 19 tuổi, tôi bắt đầu học hỏi chuyên sâu về khoa học thể hình và chính thức đạt được chứng chỉ quốc tế vào năm 21 tuổi. Tôi từng xây dựng phòng tập riêng và trực tiếp hỗ trợ học viên trong giai đoạn dịch COVID-19. Với hơn 6 năm kinh nghiệm, tôi không ngừng nâng cấp phương pháp huấn luyện của mình, kết hợp giữa nền tảng khoa học và thực tiễn, để mang đến những chương trình tập hiệu quả, phù hợp với từng mục tiêu và thể trạng riêng biệt của mỗi người.
Personal Milestones:
Tôi từng là vận động viên powerlifting trong 3 năm – một giai đoạn tôi rèn luyện không chỉ về sức mạnh mà còn về kỷ luật và sự tập trung. Việc theo đuổi một bộ môn đòi hỏi sức mạnh tuyệt đối đã giúp tôi hiểu sâu sắc về cơ chế vận động và kỹ thuật an toàn trong tập luyện, từ đó trở thành nền tảng vững chắc để tôi huấn luyện hiệu quả cho nhiều đối tượng khác nhau.
Coaching Achievements:
Tôi tự hào khi hơn 90% học viên từng đồng hành cùng tôi đều rất hài lòng và có kết quả thay đổi rõ rệt về hình thể và sức khỏe. Không chỉ giúp họ giảm trung bình 5–7kg trong vòng 3 tháng (tùy thể trạng), tôi còn hỗ trợ họ xây dựng thói quen tập luyện bền vững – xem việc vận động như một phần tự nhiên trong đời sống hằng ngày. Với tôi, kết quả không nằm ở những con số ngắn hạn, mà là sự thay đổi lâu dài và tích cực trong tư duy rèn luyện của từng người.
