Kat Nguyen
Contact CoachTôi bắt đầu hành trình tập luyện và theo đuổi nghề huấn luyện viên từ năm 2021, khi còn làm việc với vai trò tư vấn viên tại một phòng gym. Quá trình tập luyện đều đặn giúp tôi nhận ra đam mê thật sự của mình không chỉ nằm ở việc cải thiện bản thân, mà còn ở mong muốn đồng hành cùng người khác trên hành trình xây dựng lối sống khỏe mạnh.
Tôi hiểu rằng để trở thành một huấn luyện viên chuyên nghiệp, đam mê thôi là chưa đủ. Tôi cần trang bị kiến thức chuyên môn vững vàng, rèn luyện thể lực ổn định và hoàn thành chứng chỉ quốc tế NCSF. Trong suốt hai năm, tôi vừa học, vừa tập luyện, bắt đầu huấn luyện cá nhân về mảng Strength training để tích lũy thêm góc nhìn thực tế từ học viên.
Sau khi hoàn thành chương trình đào tạo, tôi tiếp tục phát triển chuyên môn tại một boutique fitness studio theo mô hình Hybrid training, nơi tôi đảm nhiệm cả lớp nhóm lẫn huấn luyện cá nhân. Đến nay, tôi có 3 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tập luyện và coaching, bao gồm cả PT và Group class. Hiện tại, tôi là một phần của đội ngũ STEEL - nơi tôi tiếp tục lan tỏa tinh thần luyện tập an toàn, hiệu quả và mang tính cá nhân hóa trong từng buổi tập.
Personal Milestones:
Ngay trong thời gian còn làm việc ở vị trí sales, tôi đã duy trì hiệu suất tập luyện ổn định và hoàn thành chứng chỉ huấn luyện viên cá nhân quốc tế NCSF.
Bên cạnh đó, tôi cũng nhận Coaching PT tự do bên ngoài giúp tôi có thêm góc nhìn đa chiều về cơ thể, tâm lý và sự thay đổi của mỗi người trong quá trình rèn luyện.
Sau đó, tôi tiếp tục trau dồi chuyên môn tại một boutique fitness studio với mô hình Hybrid training, nơi giúp tôi phát triển thêm kỹ năng điều phối nhóm và tối ưu hóa hiệu quả tập luyện trong môi trường lớp học.
Coaching Achievements:
Tôi đã đồng hành cùng nhiều học viên, đặc biệt là nhóm khách làm văn phòng gặp các vấn đề về vai, lưng và hông do ngồi lâu. Thông qua các bài tập cải thiện tư thế và điều chỉnh kỹ thuật, tôi giúp họ giảm đau, phục hồi khả năng vận động và cảm thấy linh hoạt hơn trong sinh hoạt hằng ngày.
Ngoài việc xây dựng lộ trình tập luyện phù hợp, tôi còn hỗ trợ lên kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hóa để tối ưu hiệu quả giảm mỡ, tăng cơ và cải thiện sức bền. Với tôi, sự thay đổi bền vững không đến từ một buổi tập tốt, mà từ việc duy trì thói quen sống khỏe mỗi ngày.
• Certified Personal Trainer (CPT): Chứng chỉ huấn luyện viên cá nhân quốc tế do NCSF cấp.
