Chương trình Chứng nhận Quốc tế Poliquin (PICP)

Tôi bắt đầu tập luyện vì muốn thay đổi ngoại hình của mình. Nhưng điều khiến tôi tiếp tục gắn bó với việc tập luyện lại chính là sự tiến bộ, mức tạ mà tuần trước bản thân thấy nặng, giờ đã có thể nâng được.Chính hành trình đó khiến tôi muốn trở thành một huấn luyện viên và giúp người khác cũng cảm nhận được sự tiến bộ của chính mình.

Trong quá trình đồng hành cùng khách hàng, tôi nhận ra rằng một chương trình tập hiệu quả không đơn giản là tập hợp những bài tập tốt mà cần xây dựng một lộ trình rõ ràng theo từng giai đoạn để cơ thể có thể thích nghi và liên tục tiến bộ. Vì vậy, trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình nào, tôi luôn dành thời gian quan sát và hiểu cơ thể của khách hàng,  từ biên độ vận động, tư thế đến những điểm đang hạn chế khả năng vận động.

• Đồng hành cùng khách hàng trong quá trình tăng cơ, giúp xây dựng cơ bắp và cải thiện vóc dáng rõ rệt.
• Thiết kế chương trình tập theo từng giai đoạn, giúp khách hàng duy trì sự tiến bộ
• Giúp khách hàng giảm mỡ nhưng vẫn duy trì và phát triển cơ bắp, tập trung vào thay đổi vóc dáng thay vì chỉ nhìn vào cân nặng.
• Hỗ trợ khách hàng cải thiện các vấn đề về đau và hạn chế vận động, từng bước trở lại tập luyện an toàn và hiệu quả.